Men ganska låg ambitionsnivå med löpning och bloggande just nu. Men det ska bli ändring på det!
Nu börjar uppbyggnadsfasen inför Amsterdam Marathon och om jag kommer igång ordentligt så skall väl långpassen börja trilla in på träningskontot utan problem. Jag måste säga att trots att jag kände ett litet stygn av saknad i lördags under Stockholm Maraton så känns det som det var ett bra år att skippa det loppet och satsa på en mara lite senare på året. Mycket lyxig känsla att kunna lägga mängdträning/uppbyggnad under sommaren!
Vad har hänt på träningsfornten sedan den 13 april då? Jag har väl snittat på 1-2 löppass i veckan och mellan 1-2 mil. Verkligen inte något att skryta med - men det verkar som det är tillräckligt för att hålla den nivå jag hade tidigare i våras. Det har inte blivit ett enda långpass utan jag har bara latjat runt med träningen utan plan och kört de pass som jag har haft lust att köra. Favoriten just nu är nog Yasso 800:s (10*800 med 400 joggvila mellan) - ett enkelt pass som jag hoppas ska ge lite uthållighet i snabbare farter och därmed hjälpa mig att putsa miltiden lite i sommar också (vi får väl se!). Annars tror jag att upplägget framöver blir långpass och långa intervaller för att jag ska härdas lite ;)
Utöver löpningen så har jag kommit igång lite blygsamt med cykling som alternativträning. Shit vad det är roligt att susa fram på en någorlunda bra (nåja, med mina mått mätt i alla fall) landsvägshoj! Känslan när all kraft från benen går ut som acceleration är helt sjukt rolig! Och mjölksyran i låren får man liksom på köpet...
 |
| Battaglin - landsvägshoj med inbyggt flin! |
Vem vet, det kanske blir en start i Stockholm Triathlon i slutet av augusti? Trots att jag knappt är simkunnig...men det kan ju bli ett roligt sommarprojekt att få koll på det!
Ni som sprang Stockholm Marathon i helgen - ta det lugnt! Annars kommer den elaka Plantar Fasciit- vätten och biter er i hälen som straff för att ni inte vilar ;)
Kul att höra något från dig!
SvaraRaderaJag och en kompis håller också på att planera en höstmara. Amsterdam eller Frankfurt är det som gäller. Det verkar dock som att min kompis föredrar Frankfurt eftersom den går veckan innan (eller om det var tvärt om). Han var uppdaten den vecka Amsterdam gick, och det var ju lite synd. Annars hade vi blivit fler i Amsterdam :-).
Kör Stockholm Triathlon som en kulgrej. Det blir kul. Det behöver inte vara så alvarligt.
Hej!
RaderaGrattis till det fina resultatet på Itrimloppet! Synd med Amsterdam - det hade varit kul att ses där nere.
Lita på mig - blir det Stockholm Triathlon så blir det bara på kul. Men jag är sugen!