Vårkänslor i benen

Planen när jag gav mig ut igår kväll var att bara rulla igenom ett trevligt distanspass på 10k med behaglig ansträngning.

Så blev det inte riktigt, vårvärme i luften, doften av blöt jord/skog, fågelsång och fina sopade cykelbanor gjorde att jag fick en sabla skön känsla i löpningen och jag bestämde mig för att köra passet progressivt på känsla utan att glo för mycket på GPS:en.

Fick dessutom ett rejält endorfinpåslag (tror jag, annars är jag på väg att tappa det helt) runt 7-8 km och skrattade faktiskt högt rakt ut åt den helt underbara känslan i löpningen. Är fortfarande på gott humör!

Jag önskar alla mina medlöpare där ute att få några sådana här pass!!!

Torsdagens pass i siffror:
10km
44:50
Snittpuls 168

Split-tider:
00:04:42 1 km 04:42 min/km 12,77 km/h
00:04:37 1 km 04:37 min/km 13 km/h
00:04:30 1 km 04:30 min/km 13,33 km/h
00:04:21 1 km 04:21 min/km 13,79 km/h
00:04:29 1 km 04:29 min/km 13,38 km/h (jaja - det var uppförsbacke...)
00:04:18 1 km 04:18 min/km 13,95 km/h
00:04:14 1 km 04:14 min/km 14,17 km/h
00:04:01 1 km 04:01 min/km 14,94 km/h
00:03:44 0,99 km 03:46 min/km 15,91 km/h
00:05:34 1 km 05:34 min/km 10,78 km/h
00:00:18 0,05 km 06:00 min/km 10 km/h

Ut i solen och spring nu!