Efter söndagens floppade långpass så började jag misstänka att jag kanske hade fått en släng av latmask/dragit på mig något skit i kroppen - så tisdagens pass bestämde jag att det skulle användas till att försöka driva ut latmasken med lite fart och hög ansträngning.
Medicinen bestämde jag att den skulle bli tusingar i uppförsbacke med "vila" i 5- tempo nedför samma backe.
Latmasken vann...
Jag fick vika ner mig efter 2 1/2 intervall med en puls som vägrade öka ordentligt och en mage som sa tvärstopp. Synd!
Nu blir det vila i några dagar för att se om lusten och orken kommer tillbaka
Tisdagens pass i siffror
Uppjogg: 2km @ 5
Intervall 1: 1km @ 4:19
Vila 1: 1km @ 5:02
Intervall 2: 1km @ 4:09
Vila 2: 1km @ 5:03
Intervall 3: 0,35km @ 4:11
Nerjogg: 0,5km @ 5:30
Totalt 6,8km på 33 min
Snittpuls 160 (lågt!)
Maxpuls 182 (borde ha legat runt 190)
Hej!
SvaraRaderaOj vad segt det låter. Du kanske bär på något....
Min erfarenhet är att det bara är att träna på för det släpper........
Jag har också för mig att jag brukar känna mig "trög" i slutet av en "platå" precis innan kroppen tar ett "kliv" i träningstrappan.
Bit ihop och håll ut!