Lite ont om bilder på bloggen nu och man ska ju bjuda på sig själv så här kommer en stämningsbild från kilometer 7 i 4- tempo:
inte snygg, inte smart - men LYCKLIG!
Dagens pass i siffror:
12km
53 min
Km 3,5,7 & 9 i 4- tempo
Snittpuls 172
Maxpuls 190
tisdag 15 februari 2011
"Hur ofta tar du ut dig helt?"
Jag blev inspirerad av Petras fråga i hennes senaste blogginlägg - så idag på lunchen fick det serveras tusingar. Tyvärr på löpbandet, men det är ju bättre än att inte genomföra passet. Hårt blev det och nu sitter jag här på jobbet med glansartad blick och en riktigt skön känsla i kroppen.
Lite ont om bilder på bloggen nu och man ska ju bjuda på sig själv så här kommer en stämningsbild från kilometer 7 i 4- tempo:
inte snygg, inte smart - men LYCKLIG!
Dagens pass i siffror:
12km
53 min
Km 3,5,7 & 9 i 4- tempo
Snittpuls 172
Maxpuls 190
Lite ont om bilder på bloggen nu och man ska ju bjuda på sig själv så här kommer en stämningsbild från kilometer 7 i 4- tempo:
inte snygg, inte smart - men LYCKLIG!
Dagens pass i siffror:
12km
53 min
Km 3,5,7 & 9 i 4- tempo
Snittpuls 172
Maxpuls 190
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Härligt att du bjöd på bilden. Jag måste också bli bättre på bilder :-). Det blir lite roligare då.....
SvaraRaderaBra pass. Vilken fart håller du på de lugna kilometerna?
Hej! Jag, man får väl bjussa lite på sig själv ibland. Har försonats med att jag ser milt vansinnig ut när jag tränar för länge sedan ;)
SvaraRaderaJag håller runt 5- tempo på de lugna kilometrarna. Det är ju där jag ska ligga och tugga på maran och då kan det vara bra att vänja sig vid att återhämta sig i det tempot (eller?). Bra kämpat av dig igår - jag har väldigt svårt att jobba upp den energi som krävs de dagar jag åker till HQ i Gbg över dagen (blir rätt långa dagar då, typ 06:00 - 21:00)