Idag var det riktigt segt på lunchrundan. Det tog säkert 4km innan benen och kroppen vaknade och jag kunde rulla på i ett lite snabbare tempo och det kändes bekvämt. Kanske var det skidåkningen igår eller så var det bara lite soppatorsk eftersom det var innan lunch och jag hade käkat en ganska risig frukost (dubbel espresso...).
Inte mycket mer att orda om. Ett standardpass som inte var så kul son jag hade tänkt mig att det skulle vara.
Dagens pass i siffror:
9k
43:30
Snittempo 4:43 (första 2k i 5- tempo) resten låg runt 4:25-4:30
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar