Idag var det läge för lite kvalitet efter ett par lugna pass. Ett tröskelpass kändes passande och upplägget var 2k uppvärmning och sedan 8k i tröskelfart (4:27 enligt Jack Daniels) och sedan lite nerjogg. Fegade ur lite och körde passet på löpband på jobbet istället för ute i det fina vädret.
Fick god hjälp under passet av denna låtlistan i öronen.
Men jag kan inte låta bli att undra, kommer mina ungar att tycka att dessa låtarna (som jag tycker är ganska coola fortfarande) är lika corny som jag tyckte att morsan & farsans var? Det är väl ändå inte möjligt?
Dagens pass i siffror:
11k
49:13 (4:28- tempo)
Snittpuls 173
Funbeat
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar