Kort men effektivt på lunchen. Det var ont om tid så det fick bli intervaller på Krillans IP.
Planen var 4*1200 i ganska högt tempo (typ 3:40 min/km) med 400m joggvila - men jag klarade bara av 3st, jag var helt enkelt lite för seg efter cyklingen och av att inte käkat något på hela dagen. Ett skönt pass trots det!
Lite längre intervaller ska bli sommarens melodi!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar