Kvällens snabbdistanspass blev en närmast komisk upplevelse. Den runda jag sprang bestod till säkert 80% av en blandning av djupa vattenpölar, slask och is. Jag får tacka min lyckliga stjärna att jag inte vurpade som jag gjorde i söndags!
Fina pigga ben idag, men underlag och allmän seghet gjorde att farten inte blev riktigt så hög som jag hade tänkt mig (har man hört den förut eller...)
Ingen propagandapass direkt, men bra att fått det genomfört i alla fall - det har varit segt att ta sig ut denna veckan.
Dagens pass i siffror:
9,25 km
43:15 min
Snittpuls 169
Det här var väl OK. Ca 4:30-fart i över 9 km i snöslask...... Då finns det en hel del kvar :-).
SvaraRaderaMVH