Bråda dagar på jobbet nu med anbud som skall lämnas in och projekt som skall avslutas eller lämnas över inför min pappaledighet som börjar nästa vecka. Alla de sakerna som inte har någon deadline på "att göra" listan men som knappast kan bli liggande till i höst måste bli klara.
Men helt utan lunchträning blir man ju ett stressat kaffemonster på jobbet så jag tog mig tid till ett snabbdistanspass på löpbandet. SÅ SKÖNT!
Blev till slut ett ganska tufft pass:
2km uppvärmning @4:46
8km @4:09
Snittpuls 174
Maxpuls 193
Faktiskt nytt pers på milen (42:45), men knappast rättvisande på ett helt plant löpband utan motvind.
Bra!
SvaraRaderaNär det blir tävling är du bättre än 42:45 på milen! Tror du kan klara 41 min på tävling om du vågar gå ut i det tempo som krävs :-)
MVH
Tack!
SvaraRaderaHoppas på att man skall kunna "flyta på" lite bättre på en tävling och det finns så klart en del kvar att ge när det väl blir tävlingsdags.
Kanske ska springa Premiärmilen och då får vi se om du har rätt! Jag hoppas det!
Skönt att läsa på din blogg att du börjar piggna till igen. Nu hoppas vi på lite barmark och sol så att det blir lite roligare att ge sig ut!